Почему важно знать свои сильные стороны? Исследования показывают, что знание и включение своих сильных сторон позволяет:
▫️эффективнее решать проблемы, которые ставит перед вами жизнь
▫️улучшать отношения с собой и окружающими
▫️улучшать состояние своего здоровья и уровень субъективного благополучия.

Выделяют 24 сильные стороны: творчество ,любопытство, мужество, здравомыслие, любовь к обучению, объективное восприятие, храбрость, честность, настойчивость, энтузиазм, доброта, любовь, социальный интеллект, справедливость, лидерство, работа в команде, великодушие, смирение, рассудительность, саморегуляция, умение видеть красоту, благодарность, надежда, юмор, духовность.

Для разного типа задач подходят разные виды активности нашего мозга.

Если вам нужно решать линейные задачи - мы работаем в режиме "отдых-фокусировка-отдых". Можем сосредоточиться на работе, переключиться на другой вид деятельности, чтобы отдохнуть, и снова вернуться к работе.

При этом, если нам нужно придумать что-то новое, прорывную идею, текст для поста, способ договориться со сложным клиентом или вариант перестановки мебели, лучше работает режим "исследование - расслабление - инсайт". Когда сначала мы собираем информацию, затем переключаемся на другую деятельность, и через какое-то время идея приходит как будто бы сама. При этом новые идеи вряд ли придут нам за рабочим столом и просмотром отчёта, например. Они придут в состоянии расфокуссированного действия, например через создание "закорючки"

"Закорючки" - хаотичный процесс создания образов на основе абстрактных линий.

▫️ Как думать не думая?
▫️ Какие виды "не думанья" и "закорючек" бывают?
▫️ Как видеть и создавать образы самому из "закорючки"?

А ещё получим море удовольствия от дурашничества, открывая творческую составляющую через мастерство "закорючки"